Rozpoczyna się sezon "paprykowy". Mało kto zdaje sobie sprawę z jej niesamowitych właściwości. Bez względu na to, jaki rodzaj papryki preferujesz, warto wprowadzić ją w codzienne menu.

Wakacje to czas relaksu i odpoczynku, ale czy dla całego organizmu? Wbrew pozorom lato stanowi jeden z cięższych okresów dla naszej skóry. Wystawiana jest na ciężkie warunki pogodowe: silne promieniowanie słoneczne, wiatr wiejący od morza lub w górach i często, niezbyt wygodną, odzież mogącą podrażnić skórę. Gdy dodamy do tego częstsze, niż zazwyczaj, kąpiele, nierzadko w słonej, czy chlorowanej wodzie, zauważymy, że nasza skóra rzeczywiście ma w tym czasie dużo pracy.

Klientów jest wielu. Każdy przedstawia inną historię życia, odchudzania, mówi w inny sposób, inaczej się ubiera, inaczej wygląda. Ilu klientów-tyle historii. Łączy ich jeden cel–każdy chce zmienić coś w swoim ciele: schudnąć, przytyć lub poprawić swój stan zdrowia.

Spadek kilogramów podczas odchudzania może wynikać z trzech powodów: utraty wody, utraty tkanki mięśniowej i w najlepszym i najbardziej pożądanym razie z utraty tłuszczu. W związku z czym jak postępować, by pozbyć się właśnie tego znienawidzonego wroga, który powoduje, że zaczynasz nienawidzić swojego ciała?

Dieta ta jest zapewne kusząca dla osób chcących szybko i tanio schudnąć, jednak czy skutecznie? Nie każdy zdaje sobie sprawę z konsekwencji stosowania tak rygorystycznej diety.

Organizm dorosłego człowieka składa się z około 60% wody, która spełnia ogromnie ważną rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu naszego ciała. Nie bez znaczenia jest fakt, że człowiek pozbawiony płynów, może przeżyć zaledwie kilka dni. Stanowi ona środowisko przemian i reakcji zachodzących w organizmie, jest środkiem umożliwiającym transport substancji, bierze udział w termoregulacji ciała, „nawilża od wewnątrz” naszą skórę, wchodzi w skład soków trawiennych: żółci, soku trzustkowego, soku jelitowego, soku żołądkowego, śliny.

Sam wyraz „tłuszcz” przez wielu od razu kojarzony jest z czymś niezdrowym, niedietetycznym i będącym przyczyną nadmiaru kilogramów. Jednakże niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że tłuszcz jest w diecie niezbędnym składnikiem, a jego niedobory mogą prowadzić do wielu zaburzeń funkcjonowania organizmu. Złotym środkiem jest tutaj umiejętność rozpoznania tłuszczu „złego” (który i tak w pewnych ilościach jest niezbędny dla zachowania zdrowia) i „dobrego”.