W diecie zalecane są naturalne produkty o maksymalnej zawartości najbardziej wartościowych składników odżywczych – witamin, minerałów, przeciwutleniaczy – i minimalnej kaloryczności.   Stosowanie produktów, które zaleca Dr Bardadyn, pobudza aktywnośd tkanki łącznej odpowiedzialnej za procesy regeneracji i odmładzania organizmu. W efekcie stosowania diety polepsza się stan cery i błon śluzowych, a następnie wzmocnieniu ulega również struktura układu kostno-stawowego, mięśni i naczyo krwionośnych. Poprawie ulega morfologia, normalizuje się poziom glukozy we krwi, obniża stężenie złego cholesterolu przy jednoczesnym wzroście dobrej frakcji HDL. Produkty zalecane w diecie skutecznie...

Lato w pełni, a ty z rozpaczą spoglądasz na swoje letnie ubrania, które stały się za małe dzięki lodom i innym letnim pokusom? Jest na to rada: dieta niskowęglowodanowa.

Poziom magnezu spada w organizmie, gdy podejmujemy duży wysiłek fizyczny i gdy intensywnie odchudzamy się, stosując różne nieraz wręcz drakońskie diety! Proponujemy dietę która uzupełni niedobory tego pierwiastka.

Zbliża się lato, więc najwyższy czas zadbać o skórę. Piękna skóra bez śladów cellulitu, to marzenie wielu z nas. Proponujemy dietę która pomoże wyglądać pięknie na wakacje.

Patrzysz na swój brzuszek w lustrze i się zastanawiasz – kiedy będę miał/a taki płaski, umięśniony tzw. „kaloryferek”? Zaskoczymy Cię teraz! Już go masz! Jest on ukryty pod warstwą tłuszczu, który lubi się gromadzić w tym miejscu.

Dieta rozdzielna opracowana przez dr Haya opiera się na zasadzie rozdzielności pokarmowej. Nie można łączyć produktów białkowych z węglowodanowymi, tzn. mięso spożywamy z warzywami, bez ziemniaków, kasz, czy też ryżu. Produkty zaliczane do neutralnych można dodawać zarówno do mięsa jak i kasz. Dla lepszego efektu w menu powinniśmy ograniczyć: cukier, sól, kawę, mocną herbatę, napoje gazowane, czekoladę, białe pieczywo, tłuste wędliny, piwo, alkohol, ciasta, dania typu fast food, produkty w proszku. Unikać też potraw smażonych i ostro przyprawionych.

Robienie porządków domowych jest dla nas codziennością. Powinniśmy wiedzieć, że nasz organizm również potrzebuje co pewien czas oczyszczenia. Rodzi się pytanie, jak zrobić to mądrze i zdrowo.

Dieta przeciw chorobom układu krwionośnego powinna zawierać dużo warzyw, owoców, zbóż z pełnego przemiału, olejów roślinnych, szczególnie kwasów omega 9 zawartych w oliwie z oliwek, chudego mięsa oraz ryb.

Spędzasz dużo czasu przed komputerem lub telewizorem? Zadbaj o składniki w diecie, które wzmocnią Twoje oczy. Jadłospis powinien zawierać najważniejsze substancje czynne wpływające na proces widzenia. Wśród nich duże znaczenie ma witamina A, usprawniająca pracę rogówki, oraz luteina - przeciwutleniacz z grupy barwników karotenoidowych, będąca naturalnym filtrem ochronnym przed szkodliwym dla oczu promieniowaniem słonecznym.