Cytat:
Napisał concordia
LadyShadowFlame ja słyszałam, że nie powinno sie cwiczyc na czczo, gdyz wtedy spalamy miesnie;( i badz tu madry 
|
http://www.naturalne-kosmetyki.net/c...hudzajace.html
Cytat o który mi chodzi z tej stronki to: "Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać 2-3 godziny po posiłku - najlepiej z pustym żołądkiem, rano, przed śniadaniem. Odzież powinna być luźna, nie krępująca ruchów - podkoszulka i szorty będą w sam raz. "
Chodzi jednak o to żeby wypić a nie na czczo
Jakiś jogurt, kefir, herbatkę albo kawę ze słodzikiem! (powinno być w herbacie albo kawie coś słodkiego bo to jest energia! )
Cytat:
Napisał Bubu1984
Jezu dziewczyny ale mnie ssie na cos slodkiego  aaaaaaaaaaaaaaaaa w sumie to nic nie mam ale obok sklep ! HELP! |
Jak mnie cisnie na słodkie, a miałam posiłek białkowy, to robiłam sobie serek wiejski ze słodzikiem i odrobiną cynamonu, albo z dżemem niskosłodzonym