Witajcie dziewczynki!
Dzisiaj jest piękny dzień ,więc i odchudzanie będzie szło lepiej
Ja dzisiaj na wadze mam -0,5 kg w porównaniu do dnia wczorajszego .Pytałaś Ledy czy robiłam przerwy między turami onz.
Zawsze robiłam 3 dniowe przerwy ale jak waga stała mi 1,5 tygodnia to przez 10 dni nie stosowałam diety tylko jadłam wszystko oprócz " śmieci" i zabronionych produktów czyli ziemniaków i białego pieczywa.
Następnie znowu zastosowałam onz i waga ponownie ruszyła w dół.
Dzisiaj jestem na 6 dniu onz , nie spodziewam się dużego spadku - może nawet wcale ,bo jak wiadomo obecna faza księżyca nie sprzyja odchudzaniu.
Nie zrażam się tym jednak, ponieważ dobrze się obecnie czuję jedząc zgodnie z dietą z maleńkimi grzeszkami.Staram się pić 2l wody dziennie , 3 szkl. zielonej herbaty, 2 szkl. czerwonej herbary.

witam to moze i ja napisze jestem na onz od prawie dwoch tyg spadlo mi tylko 3 kg ale i tak sie ciesze mam 27 lat i badzo chce schudnac mam nadzieje ze bedzie dorze;0 pozdrawiam wszstkie Panie milego dnia

Witam wszystkich.
Mam pytanie w związku z tą dietą. Jakoże lubię ćwiczyć dość intensywnie zastanawiam się czy jest sens abym przechodziła na tą dietę. Nie potrafię sobie wyobrazić żeby cały tydzień tylko chodzić i nic więcej. Czy faktycznie jeśli przejdę na tą dietę i będę ćwiczyła intensywnie to naprawdę nic nie da? Jakoś mi w to ciężko uwierzyć. Przecież sport to zdrowie i dzięki niemu mamy lepszą sylwetkę...

NO tak owszem, ale dieta ta jest dla osób które nie preferują sportów tym bardziej intensywnych

Pozwolę przybliżyć sobie słowa kolegi z innego forum, który podszedł do tej diety bardzo sceptycznie, a że on uwielbia sport, przeanalizował dietę na sobie.
Tak więc, brak złożonych węglowodanów w diecie nie sprzyja ludziom uprawiajacym namiętnie sport. A to ze względu że dieta ta dostarcza za mało energii na intensywne ćwiczenia.
Fruktoza i błonnik zapychają człowieka, dając poczucie sytości, ale przy większym wysiłku fizycznym szybko spalimy to co zjedliśmy i będziemy od razu głodni.

Dlatego jeśli ktoś jest miłośnikiem sportu odradzam tą dietę gdyż po prostu człowiek się zamęczy

Dieta odpowiednia jest dla ludzi którzy mają pracę siedzącą, albo mają dzieci i nie mają czasu na intensywne ćwiczenia.

Bubu To fajnie ze widać u Ciebie po ciuchach bo u mnie wogóle nic po ciuchach nie widac;( Nie wiem czemu i mnie to dołuje. Na razie daję sobie siana z ONZ, spróbuję Protala Ale nie zostawię Was

Zapraszam Olu I Cieszę się że weszłaś tutaj Oczyszczanie jest przydatne jeśli nie potrafiłaś się załatwić, bo to pomaga oczyścić jelita. Ale jeśli dobrze się załatwiałaś to nie wiem czy to będzie Ci bardzo potrzebne

Halszko, no własnie pytam z powodu takiego że myślałam że może Twój organizm już przywykł do tej diety Ale jeśli chudniesz to ok Nie frasuj się też zbytnio tymi dietami, chyba że czujesz się dobrze i nie przeszkadza Ci to co spożywasz ^^ Zawsze możesz wypróbować innej diety i wrócić do ONZ, bo to też pomaga

juzka44 Witam I zapraszam serdecznie Jeśli bardzo chcesz schudnąć to myślę ze Ci się to uda, bo pierwsze najważniejsze w odchudzaniu to wielka chęć która jest motywacją I UDA CI SIĘ

Witajcie!
To i ja się dołączę jeżeli można ...pewnie nie będę zbyt często tu gościć tak jak na innych wątkach ale postaram się być wsparciem dla innych
mam na imię Jasia
biust - 118
talia a co to takiego - 85
biodra - 96
udo - 58
łydka - 36
Jak widać jestem cudnym jabłuszkiem
Swoje odchudzanie zaczęłam jak widać na suwaczku

Lady a godzinny aerobik dwa razy w tygodniu to też za dużo ?????

Mam na imię Konstancja i mieszkam w Poznaniu. Mam 23 lata i jestem studentką pedagogiki
Oto moje wymiary:
biust 98
talia 77
biodra 98
udo (nie wiem gdzie się mierzy,ale zmierzyłam zaraz pod pupą) 60

odchudzam się od 29 dni (w tym 4 dni przerwy). Pierwsza tura TURBO i kolejne 2 tury ONZ. Dziś 6 dzień ONZ

nie wiem jakie były efekty na turbo, bo się nie mierzyłam i nie ważyłam przed dietką. Na 2 turze ONZ miałam parę grzeszków i nie schudłam,a na 3 nie wiem, bo nie chcę się ważyć w trakcie diety. Spodziewam się, że nie schudnę, bo przybywa księżyca, choć tym razem nie grzeszę wcale ogółem wychodzę na 0, ale się nie załamuje, bo dziewczyny podtrzymują mnie na duchu

witajcie
chyba dzisiejsza pogoda faktycznie sprzyja dietkowaniu- w końcu jest czym oddychac, mm
powiem Wam, ze spadlo mi dzis 0,8kg! w stosunku do wczoraj To super, jeszcze 0,5kg i wracam do wagi wyjsciowej, a jak mówiłam moim celem jest, aby nie przesuwac suwaczka w lewo
Mam pozytywne nastawienie po kilku dniach ostrego grzeszenia;D zjadlam dzis pozywne sniadanko- pomidorki i ogóreczki z cebulka+ kromeczka chleba zytniego
pozniej pewnie ebda owocki, pozniej warzywka na parze i na koniec moze twarozek do tego 3l wody i litr herbatek
pozdrawia i zycze sukcesow!

LadyShadowFlame dzięki za odpowiedź. Może daruję sobię tą dietę skoro takie są jej efekty przy wysiłku fizycznym.
Pozostane chyba przy swoim mż + sport, chociaż przestałam już na wadze tracić i to mnie dobija więc pomyślałam o tej diecie. Chyba, że zaprzestane na 10 dni uprawiania sportu i zobaczę czy będą w ogóle jakieś efekty

hymm;> myślicie, że zupa ogórkowa taka na jakims mięsku zaciągnieta mi zaszkodzi?(ogórki kwaszone sa) bo mam dzis 3W i 1B a wody nie ma;/ i nie mam jak ugotowac warzywek a zupe mama z rańca ugotowała