Cześć wszystkim. Dzisiaj założyłam sobie konto na dieta.pl specjalnie, żeby napisać na tym forum
Ale od początku... Mam na imię Kasia, mam 23 lata, 160cm wzrostu, ważę 60kg i chcę schudnąć do jakichś 50kg. Zdecydowałam się na dietę ONZ i dzisiaj zaczęłam. Oczywiście mam małe wątpliwości co i jak, bo to moja pierwsza dietka (taka na poważnie), np. czemu na liście węglowodanowej jest sporo owoców, ale nie ma np. winogron czy truskawek?
Wiem już teraz, że moim największym problemem będzie picie wody ( nie wiem jak ja to robię, ale nie piję wiele w ciągu dnia, może z 0,5l płynów dziennie, gdzie ten płyn to moje kochane cappuccino :P ). Do tej pory jakoś zawsze tak wychodziło, że zjadałam 1 MOŻE 2 posiłki w ciągu dnia, a to dlatego, że ja nie umiem gotować, jak już gotuję to mi nie wychodzi, i w ogóle to w tym mieście (Shannon, Irlandia) mało można normalnych rzeczy dostać! Po kapustę np., to bym musiała jechać do innego miasta
Przytyłam w jakieś pół roku 10kg (a myślałam, że mi się spodnie w suszarce kurczyły hehe) i wyglądam fee, a chce wyglądać jak przed wyjazdem za granicę.
Już widzę, że mój post zajmie chyba całą stronę, przepraszam...
Gratuluję wszystkim, którym się udało już coś zrzucić i trzymam kciuki za całą resztę

witam.
doskonale cię rozumiem - ja też sporo przytyłam za zganicą (to taka nasza zmora, która atakuje większość polek na emigracji)
życze sukcesów

a tak na marginesie to mam dzis doła.
chyba @ mi sie zbliża - waga pokazała mi dziś rano cały kilogram więcej (ale się wściekłam), mam wrażenie że wyglądam jak purchawka, chodze rozdrażniona, w pracy nawarczałam dziś na przełozonego... wszystko mnie wkurza, dobrze że mąż do wieczora w prcy bo jeszcze by mu sie za nic oberwało. NIECH TEN DZIEŃ JAK NAJSZYBCIEJ SIE SKOŃCZY!!!

Dziękuję Efta za miłe słowa i nie dołuj się, to na pewno przez pogodę, księżyc czy zbliżającą się @. Jutro będzie lepiej, a ten jeden mały kg na pewno zniknie jak nieproszony gość Głowa do góry
PS. Ja zawsze wyżywam się na moim facecie, jest mi potem lżej jakoś i w ogóle, tylko najpierw mu uświadamiam, że mam doła i muszę się na kimś wyżyć, bo inaczej eksploduję i on to chyba rozumie Spróbuj jak chcesz

dzieki za wsparcie.
mysle ze dam mojemu facetowi spokoj. jak wroci bedzie padniety po 11 godzinach w pracy. Ale kiedys moze skozystam z twojej rady, a dzis po prostu wezme długą kąpiel a potem poczytam książke w łóżeczku.

Witam wszystkich.
Odchudzałam się 3 lata temu i schudłam 23kg w ciągu 3 m-cy dietą plaż południowych(south beach).W tym roku "ciężko" pracowałam na przytycie 11kg i postanowiłam znów się trochę odchudzić.Szukałam w internecie i trafiłam na diete ONZ i jakie było moje zdziwienie podobieństwem z dietą a właściwie z książką poświęconą tej diecie - South beach autorstwa ARTHURA AGATSTONA,który jest kardiologiem.Ułożył tą dietę z myślą o chorych na serce,a efektem ubocznym jest obniżenie wagi,poziomu cholesterolu i cukru.
Zachęcam do przeczytania,aby właśnie dowiedzieć się na czym polega odchudzanie,że tak naprawdę oparta jest na INDEKSIE GLIKEMICZNYM,im niższy tym większa jest sytość danego produktu..Jedno wiem na pewno każdy utracony kilogram należy utrwalić utrzymaniem diety przez tydzień aby uniknąć efektu jo-jo.I na tym mniej więcej polega genialność tej metody.
Sprawdziłam tą dietę na sobie i czułam się świetnie,miałam bardzo dużo energii,po zakończeniu jadłam naprawdę wszystko i dopiero teraz "pasłam" się chałwą i innymi podobnymi bombami kalorycznymi.Aha w trakcie odchudzania zjadłam tabliczkę gorzkiej czekolady a na drugi dzień okazało sie,że ważę o 0,5kg mniej,bo tyle co dnia traciłam na wadze.Po prostu metabolizm był rozruszany i chudłam nawet jeszcze po zakończeniu diety.Z jadłospisu wyrzuciłam makaron,ryż,ziemnaki,przetwory mleczne,cukier no i chleb.Na obiad jadłam fasolę białą,czerwoną,cieciorkę,mięso smażone i to w panierce,czy duszone,pomidory albo ogórki lub inną surówkę.Na śniadanie lub na kolację serek wiejski albo pomidory z serkiem feta,wędlinę chudą,przekąską były orzechy pistacjowe albo ziemne -20 sztuk.Szkody nie robił też sernik.Do woli można jeść paprykę,Ważna jest rzeczywiście ilość wypitej wody niagazowanej.jest w tym wszystkim kluczowa..
Także życzę powodzenia i wytrwałości w swojej decyzji.

no i super, dobre nawyki to podstawa na przyszłość

Witam Ja również dzisiaj dołączam. Wasze forum śledzę już od jakiegoś czasu, bardzo mi się tu podoba Wasze suwaki wprawiają z osłupienie! Od jutra zaczynam onz, kiedyś już stosowałam tą dietę. Pomogła, ale brakło mi samodyscypliny. Mam nadzieję, że tym razem pójdzie lepiej. Liczę na Wasze wsparcie
pozdrawiam

witam wszystkie nowe dziewczyny.
życze powodzenia w walce!!!!

Witam nowe forumowiczki gratuluje pozostałym wyników i do dzieła dziewczyny

Vanjaa witaj wśród nas.Życzę powodzenia i wytrwałości w odchudzaniu.