Witamy i trzymamy kciuki
Może nie chodzi o to co jadłaś ale jak często i w jakich porcjach

Mam kilka pomysłów na potrawy, ale nie wiem czy umieścić je w tym wątku czy z radami?
Bardzo fajny na początku spis treści itp, super sprawa i jakie ułatwienie.Podziękowania dla LadyShadowFlame

Możesz Dać na ten z Radami Wiesz, spis treści pomału mi sie nie mieści, ale się postaram

Im więcej pomysłów tym lepiej.

Zawsze możesz tez tu je wrzucić jak wolisz ja tam się pobawię, i niedługo zrobię inny spis treści:P

Szkoda że wiadmości można pisac takie krótkie tutaj. Tzn kiedyś nie wiem jak teraz;(

Potwierdzam, brawo dla LadyShadowFlame bardzo fajne i pomocne forum Dziewczynki czy faktycznie nie ma efektu jojo po tej diecie i mozna te 3 dni zaszalec? Bo ja szczerze troszke popsułam w 4 dniu i zaczynam od nowa, ale od razu przybylo mi to co stracilam przez te 4 dni

TUTANCHAMON
Bardzo proszę o podanie twojego przykładowego jadłospisu - błagam pomocy: dzidek15@buziaczek.pl

Jeszcze mam pytanie czy w turbo moge jest ogórki konserwowe zamiast świerzych? ;P

preferowane są warzywa świeże.... o wiadomo, że produkty w pół przetworzone czy przetworzone całkowicie mają różne dodatki... typu:sól,cukier,ocet itp


eh coś moja waga stoi... w ogóle nie grzeszę jedzonkiem jem niewiele ale po zrzuconych 2,5 kg... waga prawie się nie zmienia a tu 8 dzień II tury turbo..... zaczyna mnie to martwić
Jeszcze jutro tłusty czwartek na dodatek:/

Kochani ja tez sie dolacze do was... jestem dopiero 2 dzien na ONZ i na razie jest dobrze... glodu nie czuje, a to dla mnie cos waznego...mam nadzieje ze beda jakies efekty...
trzymajcie za mnie kciuki

cześć
Jestem tu nowa, pierwszy raz. Chcę zrzucić parę kilo. Prześlijcie mi na e-mail: ewelinabal@wp.pl wskazówki do tej diety. Będe bardzo wdzięczna. Pozdro

ale tu cisza...
Dawno mnie nie było... ale jestem by się pochwalić, że 4,5 kilo mam już za sobą jupiiii...
fakt że to juz III tura turbo.. ale ta dieta tak mi odpowiada, ze juz chyba zawsze bedę na tej dietce.
Choć przyznaje w weekendy potrafie sie objadać ciastem i innymi smakołykami i to w dużej ilości... lecz zachowując iloc posiłków (6).. a waga i tak powoli leci w dół... czasami się zatrzymuje, jednak wzrostów nie odnotowano
Powodzenia w wytrwałości innym życzę...