Wątek: Fat burning!!! 6kg w miesiac!! Start 01.02.2012

Hejka!!!
Musze się przyznać że najgorszym moim problemem jest jedzenie wieczorem między 8 - a 10 godziną , a śpie już napewno przed 11.
Może macie jakieś soposoby na niejedzenie nocne ??????????? ----- picie wody nie pomaga

Miłego dnia!!

Zamieszczone przez sekretariatka

Jak się zachce palić, to brzuszki będę robiła

Rewelacyjny pomysł, muszę też to wprowadzić w życie 6pak na brzuchu będzie szybciej niż mi się wydaje :P:P

Zamieszczone przez 11nina

Hejka!!!
Musze się przyznać że najgorszym moim problemem jest jedzenie wieczorem między 8 - a 10 godziną , a śpie już napewno przed 11.
Może macie jakieś soposoby na niejedzenie nocne ??????????? ----- picie wody nie pomaga

Miłego dnia!!

To może jogurt naturalny??? Albo wypicie herbaty zielonej, czerwonej??? Mnie pomaga

spróbuje z jogurtem i jeszcze dokupie maślankę i zobaczymy

nocne pod jadanie to koszmar

annaholengama przed zeszłotygodniowym choróbskiem zrobiłam jednego dnia te ćwiczenia .. z tańcem brzucha .. umierałam później 3 dni
ptysia tak Cię chwali, że po weekendzie pofikam z wami
mam nadzieję, że reanimacja nie będzie mi potrzebna

Zamieszczone przez ivonna

Rewelacyjny pomysł, muszę też to wprowadzić w życie 6pak na brzuchu będzie szybciej niż mi się wydaje :P:P

widzisz, jak łatwo znaleźć bratnią duszę, wystarczy się odchudzać, a i palenie rzucisz na forum w dodatku gratis możesz z przyjaźnią złom na klatę przyjać

---------- Wiadomość dodana o 21:51 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 21:44 ----------

Melduję się
Dziś zaliczone 50min FB (30min lasunie i ich ponętne różowe ciuszki- by the way też taka będę i dwa filmiki po 10min na brzuch) Do tego jakieś 300 brzuchaczy (niestety nie zamiast fajczenia).

Kobietki, normalnie się wyrabiam!!! Za pierwszym razem dyszałam jak smok po 15min, a teraz po 50 jeszcze mi się chce! Normalnie szok Nie chcę jednak przesadzać, bo po 1 mam za chwilę @, a po drugie boję się zakwasów

A jak dziś u Was?

---------- Wiadomość dodana o 21:53 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 21:51 ----------

Zamieszczone przez 11nina

spróbuje z jogurtem i jeszcze dokupie maślankę i zobaczymy

nocne pod jadanie to koszmar

Ja jak na coś mam chęć, lecę szczotkować zęby i pomaga Wyszczotkuję, napiję się wody i ochota przechodzi

Sekretariatka - poszalałaś
Ja tylko różowe laski (dziecko płci męskie l. 5 pyta się dlaczego nie mam takich ciuszków do ćwiczeń) = 30 min i do tego brzuszki - kolejne z 10 min.
22 godz. to jednak dla mnie za późno.

---------- Wiadomość dodana o 22:40 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 22:39 ----------

kamuha - no to startuj w środę cieszę się, że Cię zachęciłam.

Ano poszalałam, ale dziś zakwasy mam w plecach! Już od rana walnęłam FB 20min na brzuch, zeby się rozruszać
Tylko ćwiczyłam 15min po śniadaniu i ciężko jak diabli, czułam jak mi kromacz chlebka w brzuchu lata

A mój dzieć (4lata) pytał: "mamo dlaczego te Panie są ciągle w tym różowym, przecież mają już brudne te rzeczy po tylu dniach"

Ps. Dla mnie max godz. 21 na ćwiczenia później nie mam sił po całym dniu z dwójką chłopców.

Dzisiaj FB już za mną pierwszy filmik + ten na mięśnie brzucha tak rozpoznawczo całkiem fajne te ćwiczenia.

Mnie też jak ćwiczę z godz. po jedzeniu, to wszystko się wywraca w brzuchu... - niemiłe uczucie. A zakwasy i zmęczenie materiału wczoraj dawało znać.

Sekretariatka Ty w sumie dłużej już walczysz, to i kondycja z dnia na dzień lepsza - oby tak dalej

Dziś dam radę poskakać wieczorem, ale postaram się nie przesadzać z godziną.

Dziś na obiad do teściowej - ciekawe co zafunduje