Wątek: Dziewczyny pomożecie?:(

Dobra to zaczynam. Mam 14 lat jestem w I klasie gimnazjum. Zawsze miałam problemy z nadwagą od dziecka byłam taka "wypasiona". Teraz gdy poszłam do gimnazjum jest mi coraz trudniej bo koledzy śmieją się. Nie moge ćwiczyć na wf bo mam problemy z kośćmi w prawej nodze. Ale brzuszki, rowerek czy A6w wchodzą w gre. OD dzisiaj zaczynam dietę Na śniadanie poszedł jeden jogurt naturalny wymieszany z płątkami kukurydzianymi i pomarańczą. Na II śniadanie jabłko. Na obiad zupka pieczarkowa. A kolacji chyba już nie zjem .Ćwiczyłam teraz trochę Pomożecie mi? Wesprzecie i czy wy też zaczynacie?? Razem damy rade !

A możesz powiedzieć ile ważysz i jaki masz wzrost ?

hej...Kochana
Pewnie że pomożemy...pisz co chcesz wiedzieć..i jakie masz pytania:>

Miałam problem z kolanami w pierwszej klasie. Nie było miło... Pomożemy Ci tylko musimy wiedzieć ile ważysz (wiesz każdy chudnie w innym tempie). Będzie nam wtedy łatwiej ( nie wstydź się c: )

Ja tez mam 14 lat i tez od dziecinstwa mam nadwage i tez hce jego pozbyc sie D i mnie po trohu wyhodzi ) jem ja 3 razy dziennie duzo pija wody a wieczorami zamykam sie w pokoju wlanca muzyke i okolo 30 min tancza ^^ jest to jakby DIETA DD (ja tak mysla) D mysle ze ci to moze pomoc ^^

Ja mam 17 lat i nigdy nie bylam zbyt szczupla, ale ostatnio postanowilam znouw sie za sb wziac. Juz kiedys bylam na diecie i pomoglo ale niestety teraz znowu wszystko wrocilo wiec postanowilam ze to powtorze. Czy ktos z was moze bd zaczynal a6w ? Jesli tak to byloby milo robic razem zeby nie przestawac i nie poddac sie ; )

Zamieszczone przez anika95

Ja mam 17 lat i nigdy nie bylam zbyt szczupla, ale ostatnio postanowilam znouw sie za sb wziac. Juz kiedys bylam na diecie i pomoglo ale niestety teraz znowu wszystko wrocilo wiec postanowilam ze to powtorze. Czy ktos z was moze bd zaczynal a6w ? Jesli tak to byloby milo robic razem zeby nie przestawac i nie poddac sie ; )

Cześć dziewczynki. Właśnie założyłam sobie konto, ponieważ chcę z wami zgubić kilogramy do wakacji
Co do A6W, to mam mieszane uczucia. Podobna bardzo obciąża kręgosłup ..

waże 70 kg przy 155 No i musze schudnąć a co do A6w moja siora cioteczna schudła 6 kg. przez 26 dni

Witaj Mam taki sam problem jak ty tylko, że jestem ciut starsza. Jeszcze przed świętami odchudzałam się tu z dziewczynami i nawet fajnie szło. W ciągu 1,5 tyg udało mi się spaść z 77 do 73. Choć wszystko zleciało w pierwszym tygodniu, a później już niezbyt chciało to sobie po prostu odpuściłam... Bardzo żałuję bo na dzień dzisiejszy waże 81 kg ;( nie wiem już co robić. Jestem załamana. Za 24 dni przyjeżdza mój narzeczony. Już na stałe z Niemiec. Jak ja się przed nim rozbiorę w nocy? Jeszcze rok temu ważyłam 11 kg mniej i miałam płaski brzuszek. Pamiętam jak chodziłam w bluzkach do pępka.. ehh. Ostatnio nawet udało mi się w 4 dni zrzucic kilka kg (woda), kiedy smarowałam się specyfikiem na nogach i jeździłam rowerkiem. A no i nogi się zmniejszyły. Mam w domku jeszcze te kremy i tabletki na odchudzanie, które są bardzo dobre, ale brak mi silnej woli.. Dodam, że mam 171cm wzrostu.... A A6W to ja chętnie spróbuję. Jestem na tak Kiedyś jak próbowałam to efekty na brzuchu były widoczne po tygodniu, a na wadze po 4 dniach. Ogólnie to stosowałam już miliony diet. Kapuścianą, owocową, warzywną, jogurtową, diete cud, norweską, diete 500 kcal, 800kcal i wiele, wiele innych. Pozdrawiam serdecznie.

Ja dzieki a6w schudlam jakies 2 lata temu, potem odpuscilam i znowu jest jak bylo, ale staram sie to zmienic, zeby do wakacji jakos wygladac ; d trzeba sie za sb wziac. Mi niestety nie udalo sie robic a6w od kiedy mialam je robic, zaczelam od wczoraj, ktos chetny zeby robic razem ? ; ) A poza a6w, jakie diety stosujecie i jakie cwiczenia ? ; d