|
|
|
| Ostatnio dodane |
|
Skucesy
Dieta.pl - Dzień dobry TVN
Program emitowany przez TVN. Emisja 20.01.2008.
|
|
21-01-2009, 10:59
dodany przez droopy
Odwiedzin: 9 011 - Źródło: MyVideo - Komentarze: 18
|
|
Ćwiczenia i Fitness
8 Minut dla mięśni brzucha
Zestaw ćwiczeń, które możecie wykonać w domu bez pomocy dodatkowego sprzętu.
|
|
12-12-2008, 15:18
dodany przez droopy
Odwiedzin: 1 299 - Źródło: YouTube - Komentarze: 0
|
|
Ćwiczenia i Fitness
Trening siłowy z Desi Bartlett
Jeśli chcesz poważnie potraktować fitness, musisz dobrać odpowiedni balans między trzema głównymi elementami:
Treningiem kardio który wspomaga spalanie kalorii
Treningiem siłowym, który wzmacnia i buduje Twoje mięśnie
Treningiem elastyczności który rozciąga mięśnie z zapewnia swobodę ruchową.
Ćwicz z Desi Bartlett która skupia się właśnie na tych trzech elementach.
|
|
05-12-2008, 10:52
dodany przez droopy
Odwiedzin: 284 - Źródło: YouTube - Komentarze: 2
|
|
Ćwiczenia i Fitness
Ćwiczenia rozciągające
Każde z ćwiczeń można wykonać samodzielnie w domu, na cały zestaw nie potrzebujemy więcej niż 15 minut dziennie.
Wszystkie ćwiczenia są wykonywane w pozycji siedzącej.
|
|
05-12-2008, 10:47
dodany przez droopy
Odwiedzin: 285 - Źródło: YouTube - Komentarze: 0
|
|
Ćwiczenia i Fitness
Aerobiczna Szóstka Weidera
Jak poprawnie wykonywać Aerobiczną Szóstkę Weidera?
Tutaj możesz sprawdzić, czy dobrze ćwiczysz mięśnie brzucha:-)
|
|
07-11-2008, 19:07
dodany przez Kasia Cz.
Odwiedzin: 921 - Źródło: YouTube - Komentarze: 6
|
|
