Znakomita większość konsumentów nie gustuje w „czystej wodzie”, dlatego często pije jej za mało. Uczucie pragnienia także jest ustalone przez geny. Jednak odpowiednia nawodnienie komórek musi być, mimo, iż organizm nie daje znaków z tej okazji.
19-04-2012
Popularności, jaką zdobył dr Pierre Dukan opracowaną przez siebie dietą proteinową pozazdrości każdy dietetyk. Jednak w niektórych przypadkach, należy również wziąć pod uwagę nie tylko możliwość rozgłosu za wszelką cenę i chęć zrewolucjonizowania całej dietetyki w redukcji masy ciała, ale przede wszystkim zdrowie i utrzymanie efektów diety. Czy proteinowy styl odżywiania zakładający tak niewiele węglowodanów – czyli niezbędnego składnika dla prawidłowego funkcjonowania może spełnić te kryteria?
30-03-2012
Badania dowodzą, że Polacy z roku na rok piją więcej tzw. herbat funkcjonalnych (odchudzających, uspokajających, rozgrzewających). Wciąż pojawia się ulepszona oferta produktowa, która w coraz większym stopniu zaspokaja potrzeby konsumentów- donosi magazyn branżowy "Hurt i Detal”. Liderem na rynku herbat odchudzających jest Herbapol Lublin. Prześcigają się z nimi pozostałe, m.in.: Bio-active, Vitax. Znaczną popularność w kwestii redukcji masy ciała zyskują także suplementy diety.
20-03-2012
Dla jednych jest objawem postępu cywilizacyjnego, w innych budzi niepokój. Za równo jej przeciwnicy jak i zwolennicy przyznają, że nie wiadomo, dokąd doprowadzi nas zabawa genami. Czy uwolni świat od głodu, czy stanie się przyczyną ekologicznej katastrofy?
09-02-2012
Warzywa strączkowe zawierają bardzo dużo białka, węglowodanów złożonych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin i mikroelementów. Dodatkowo wartość IG (indeksu glikemicznego) tych produktów jest niska, dlatego są idealne dla diabetyków.
Wszystkie warzywa strączkowe mają zdolność przekształcania zawartego w powietrzu azotu w białko, które gromadzi się w nasionach, dzięki czemu są cennym źródłem białka. Spośród wszystkich znanych warzyw i zbóż mają największą jego ilość w 100 g produktu, dzięki czemu mogą być ważnym elementem diety osób nie spożywających białka zwierzęcego.
02-02-2012
Najwięcej tego naparu spożywają na naszym kontynencie Irlandczycy – 3 kg rocznie na jedną osobę, Anglicy – 2 kg rocznie na jedną osobę. W Polsce jedna osoba spożywa około 0,5 kg rocznie herbaty. Najczęściej sięgamy po herbatę czarną w torebkach. Czy słusznie?
19-01-2012
Uważasz, że jesteś za gruba? Ciągle myślisz o odchudzaniu, ale równocześnie miewasz napady obżarstwa, kiedy to pochłaniasz ogromne ilości jedzenia? Być może cierpisz na zespół gwałtownego objadania się. O leczeniu jedzenia napadowego opowiada Aga Szczypior, psycholog i psychoterapeutka.
16-12-2011