Po co?   Jednym z powodów rozszerzania diety dziecka w tym właśnie okresie jest potrzeba dostarczenie żelaza, które jest niezbędne do prawidłowego rozwoju. Gdy brzdąc skończy 6 miesięcy, zapasy żelaza, które dotąd wspomagały jego szybki rozwój (zwłaszcza rozwój mózgu), zaczynają się wyczerpywać. Dlatego właśnie wtedy należy uzupełniać jego niedobory rozszerzając dietę. Innym, prozaicznym powodem jest przyzwyczajenie do nowych smaków, i konsystencji pokarmów innej niż płynna.   Dietę należy rozszerzać powoli podając jeden produkt na kilka dni, aby w razie wystąpienia objawów nietolerancji łatwo było zidentyfikować źródło. Ważne...

W życiu kobiety można wyróżnić okres, w którym jej ciało ulega dość drastycznym zmianom – jest to ciąża. W ciąży każda kobieta chce wyglądać pięknie, mięć okrągły brzuszek i... tyle. Reszta figury ma pozostać nie zmieniona. Niestety – takie szczęście maja tylko nieliczne panie, niejako genetycznie wyposażone w dar szczupłej sylwetki. Inne próbują sobie pomóc – ćwiczą, zdrowo się odżywiają... niestety, niektórym przyszłym mamom zdarza się przekroczyć granicę rozsądku.

Wspólne zabawy w wodzie to praktycznie same korzyści dla maluszka i dla mamy, która pragnie jak najszybciej odzyskać piękną figurę. Pływanie dla niemowląt jest nie tylko modne, ale przede wszystkim pozwala na spędzanie aktywnie wolnego czasu. Baraszkowanie na basenie korzystnie wpływa na kondycję i zdrowie.

Zasady żywienia dla kobiet karmiących zmieniają się bardzo szybko. Łatwo pogubić się wśród dobrych rad udzielanych przez lekarzy, położne, rodzinę, koleżanki czy internet. Które z nich są prawdziwe a które już nie? Poniższy artykuł to próba usystematyzowania zasad jakimi powinna kierować mądra mama, która karmi piersią swoje maleństwo. Stosując się do wskazówek pokarm będzie bardziej wartościowy i szybciej wrócisz do wagi sprzed ciąży!

Otyłość w dzieciństwie może zmieniać kształt tarczycy, gruczołu regulującego wzrost i przemianę materii - uważają naukowcy z Włoch.

Płacze przy stole, pluje jedzeniem? Nawet takiego upartego niejadka można zamienić w smakosza. Nie od razu, ale powolutku, spokojnie i z konsekwencją, stosując garść sprawdzonych rad. Kłopot z niejadkami jest taki, że nie ma na nie jednego sposobu. Jeden maluch da się przekonać do warzyw, jeśli będą ładnie podane, inny nie tknie ich nawet wówczas, gdy zrobisz z nich stację kosmiczną. Sposób, który działał we wtorek, już w środę może utracić skuteczność. Dlatego wiele poniższych rad można potraktować jedynie jako punkt wyjścia dla własnych poszukiwań. Są jednak i takie (np. ta, by nie zmuszać do jedzenia), które warto stosować stale.

Parówki czy kiełbaski? Szynka czy mortadela? Jeśli nieraz już się nad tym zastanawiałaś, stojąc przed sklepową chłodnią, ten tekst jest właśnie dla ciebie.