Chcąc nie chcąc oglądamy zdjęcia "przed i po" i podziwiamy te piękne ciała i sami marzymy o takich zmianach, niestety często nieświadomie podejmujemy decyzję zbyt pochopnie i pragniemy tak gwałtownych zmian, że odbija nam się to na zdrowiu zarówno fizycznym i psychicznym.

Dieta nie jest jedynie zmianą żywienia, czy sposobu spędzania wolnego czasu ( zamienieniu upojnych chwil 'sam na sam' z naszym pilotem od telewizora, czy ukochaną klawiaturą na spacery po osiedlu lub godzinny trening na siłowni). Dieta powinna być dla nas zmianą jedynie sposobu żywienia, ale przede wszystkim zaakceptowaniem siebie.
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że tak na prawdę cuda zdziałamy, jeśli tylko zaczniemy doceniać siebie i akceptować własny wygląd.

Nie każdy z nas dopuszcza do siebie myśl, że te piękne i atrakcyjne modelki rozmiarem sięgające pokrowców na wieszaki, nie są szczęśliwe. Tak bardzo chciałyby „wciągnąć” kanapeczkę z ogórkiem, a muszą ograniczać się do wąchania sałaty, bo producent nie dopuszcza myśli, że trzeba będzie przerabiać zdjęcia, czy w najgorszym scenariuszu- ubrania. Poza tym one mają wrodzone zdolności do zachowania nienagannych sylwetek (choć dla mnie powiększone o 3 rozmiary byłyby bardziej idealne :) ), ich matki, babki, prababki były chudzinkami i wcale się nie starały. Mając koleżankę, która potrafi pochłonąć stertę kanapek, siedząc 5 godzin przed telewizorem i spalając kalorie jedynie na drodze toaleta-kuchnia-łóżko, wygląda wspaniale.

Dlatego zaakceptujmy siebie i przejdźmy na tą prawidłową dietę - DIETĘ AKCEPTACJI. Bądźmy sobą, bo zmieniając własny wygląd zbyt drastycznie możemy zniszczyć swoje prawdziwe oblicze. Pamiętajmy, że to nie wygląd ma być odzwierciedleniem duszy.

Czasem w akcie wielkiej desperacji możemy zapomnieć o sobie i zniszczyć siebie wciąż myśląc „mogę lepiej!”. Nie! Już jest dobrze. Teraz jest dobrze. Taką/kiego Cię stworzono i zaakceptuj to. Dokonaj niewielkich zmian, ale na tyle małych, by nie zniszczyć własnej osobowości. Akceptacja jest 100 % sukcesem.

(kala)