Owoce dokładnie oczyścić. Zmiksować całość. Najlepiej, aby owoce były świeże, ewentualnie mogą być mrożone.

Zmiksuj 2-3 kiwi z naturalnym jogurtem, dodaj płaską i nie pełną łyżeczkę cukru. Pod koniec dodaj sok z cytryny (kilka kropli dla aromatu). Najlepiej schłodzic troche koktajl w lodówce (około 10 min).  

Arbuza i ser feta pokroić w kostkę dodać czarne oliwki. Posypać wszystko ziołami do sałatek i skropić oliwą z oliwek.

Orzeźwiający i pachnący latem koktajl dla miłośników truskawek.

Łatwe w przygotowaniu wegetariańskie saszłyki, które zrobią furrorę na każdej imprezie.

Zdrowy i energetyzujący koktajl z bananów na każdą porę roku.

Aromatyczne i sycące danie, np. na drugie śniadanie, które można zabrać do szkoły lub pracy.