Logo

Nowosci
title_przepisy

Połącz się przez Facebooka

title_przepisy
Pobieraj wiadomości
Czytaj w Google

Biuletyn Dieta.pl

Zamów już dziś aktualności na email
OK
belka

Pstrąg w bazylii

Przepis na dietetczną potrawę z ryby

Składniki

świeży pstrąg 1 sztuka
cytryna 1 sztuka
cebula 1 sztuka
masło 1 łyżka
bulion warzywny lub rybny 3/4 szklanki
sól, pieprz szczypta
bazylia świeża garść

Pstrąga skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem, odstawić. Cebulę obrać, pokroić w małą kostkę. Bazylię opłukać, osuszyć, posiekać. Cytrynę pokroić w plasterki. Zeszklić cebulę na maśle, dodlać kilka łyżek bulionu, dodać bazylię i wymieszać. Sos zdjąć z ognia, przełożyć do żaroodpornej formy. Na cebuli ułożyć rybę, plasterki cytryny. Piec 25-30 min w temp. 180 stopni. Podawać z surówką.

Smacznego!

08-09-2011
Ocena:
 
Dodaj swoją opinię
Prześlij znajomemu
Drukuj
Drukuj stronę

Dodaj komentarz

*Tytuł:
*Treść komentarza:

*Pole wymagane do wypełnienia

belkaBottom
czas generowania strony: 0.3656439781189 => 21757952