Logo

Nowosci
title_przepisy

Połącz się przez Facebooka

title_przepisy
Pobieraj wiadomości
Czytaj w Google

Biuletyn Dieta.pl

Zamów już dziś aktualności na email
OK
belka

Boczniaki na zielono

Składniki

boczniaki 1 opakowanie ok 100 g
por 1
cukinia 1
sos grzybowo sojowy wg. uznania
sól, pieprz, papryka w proszku szczypta

Boczniaki wrzucamy w sos sojowo-grzybowy (lub inną zalewę), ewentualnie rozmieszałać z odrobiną oliwy, wody i ziół. Niech się nasączą i zmiękną.

 

Pora kroimy w cieniutkie plastry i wrzucamy na patelnię z 1 łyżką oliwy. Mieszamy energicznie, żeby nie przywarło. Można posypać solą, żeby szybciej zmiękło.

 

Cukinię kroimy w kosteczkę, dorzucamy do pora, nadal mieszając. Można przyprawić vegettą, pieprzem lub papryką.

 

Na końcu dorzucamy boczniaki. W zależności od rozmiaru, można je pokroić na kawałki mniej więcej takie, jak się kroi pierś z kurczaka.

 

Całość smażymy na średnim ogniu, w zależności od tego, czy wolicie danie bardziej mokre czy suche. Można podawać jako dodatek do kaszy kus-kus lub makaronu. Smacznego. 

18-01-2011
Ocena:
 
Dodaj swoją opinię
Prześlij znajomemu
Drukuj
Drukuj stronę

Dodaj komentarz

*Tytuł:
*Treść komentarza:

*Pole wymagane do wypełnienia

belkaBottom
czas generowania strony: 0.4061758518219 => 21757952