Przewiduje się uzupełnianie diety za pomocą suplementów w przypadku: - osób dorosłych spożywających mniej niż 1600 kcal na dobę z uwagi na fakt niskiego prawdopodobieństwa pokrycia zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze przy tak niskiej gęstości energetycznej diety, - kobiet w ciąży, które powinny przyjmować kwas foliowy i żelazo, a w niektórych przypadkach również wapń z kompletem innych witamin i składników mineralnych, - osób starszych spożywających 1500 kcal dziennie lub mniej, - osób stosujących restrykcyjne i monotonne diety odchudzające, - prewencji różnych stanów chorobowych np. suplementacja witaminą D w zapobieganiu krzywicy. Oto przykłady...

Badania dowodzą, że Polacy z roku na rok piją więcej tzw. herbat funkcjonalnych (odchudzających, uspokajających, rozgrzewających). Wciąż pojawia się ulepszona oferta produktowa, która w coraz większym stopniu zaspokaja potrzeby konsumentów- donosi magazyn branżowy "Hurt i Detal”. Liderem na rynku herbat odchudzających jest Herbapol Lublin. Prześcigają się z nimi pozostałe, m.in.: Bio-active, Vitax. Znaczną popularność w kwestii redukcji masy ciała zyskują także suplementy diety.

Dla jednych jest objawem postępu cywilizacyjnego, w innych budzi niepokój. Za równo jej przeciwnicy jak i zwolennicy przyznają, że nie wiadomo, dokąd doprowadzi nas zabawa genami. Czy uwolni świat od głodu, czy stanie się przyczyną ekologicznej katastrofy?

Na pozór niegroźne, lecz uciążliwe dolegliwości mogą wskazywać na przerost grzybów Candida albicans w Twoim organizmie, nie lekceważ tego !!

Zwiększenie przemiany materii można osiągnąć przy pomocy niewielkich zmian w sposobie odżywiania i stylu życia.

Powszechnie wiadomo, że joga relaksuje, ale ciężko uwierzyć, że może też bardzo zmęczyć i wycisnąć z każdego siódme poty.

Jesień to pora sprzyjająca pogorszeniu samopoczucia. Wielu ludzi przestaje w tym czasie podejmować jakiekolwiek aktywności fizyczne i zapomina o zdrowym żywieniu. W takich okolicznościach spadek formy to naturalna kolej rzeczy, a konsekwencje zdrowotne wynikające z biernego stylu życia mogą być dotkliwe. Zaniedbanie często prowadzi do rozwoju i pogłębienia wielu chorób, w tym dotykającego aż 8,6 mln Polaków nadciśnienia tętniczego. Nie musi tak być – wystarczy, że zamiast wygodnego fotela wybierzemy spacer a jesienne obżarstwo zastąpimy zdrowymi nawykami żywieniowymi. Z kolei osoby już leczące się na nadciśnienie nie powinny zapominać o swojej terapii.